- Beatus Natura
- 2 αρέσει
- 1725 views
- 0 Σχόλια
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών ή ανόργανων συστατικών
Η μέση διατροφή αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Η έρευνα διαπιστώνει ότι τα πιάτα μας δεν διαθέτουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες A, C και D. Δεν είναι περίεργο που περισσότεροι από τους μισούς από εμάς ανοίγουν ένα μπουκάλι συμπληρώματος για να πάρουν τη διατροφή που χρειαζόμαστε. Πολλοί από εμάς λαμβάνουν συμπληρώματα όχι μόνο για να αντισταθμίσουν αυτό που μας λείπει, αλλά και επειδή ελπίζουμε να δώσουμε στους εαυτούς μας μια επιπλέον ώθηση στην υγεία - ένα προληπτικό ρυθμιστικό για την αποφυγή της νόσου.

Πόσο από κάθε θρεπτικό συστατικό χρειάζεστε;
Εδώ είναι τα συνιστώμεθα επίπεδα ημερήσιας πρόσληψης για πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Θρεπτικά Συστατικά
Ασβέστιο
Φολικό
Σίδηρο
Βιταμίνη Α
Βιταμίνη Β6
Βιταμίνη Β12
Βιταμίνη C
Βιταμίνη D
Βιταμίνη Ε
Ημερήσια Ποσότητα
1000 - 1200 mg
400 mcg
8 mg
700 mcg RAE
1,5 mg
2,4 mcg
75 mg
600 - 800 IU
15 mg
Υπερδοσολογία
2000 mg
1000 mcg
45 mg
3000 mcg RAE
100 mg
Δεν έχει καθιερωθεί
2000 mg
4000 IU
1000 mg
Τα στοιχεία δείχνουν ότι ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία με διαφορετικούς τρόπους. Τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα θρεπτικών συστατικών είναι πολυβιταμίνες, ασβέστιο και βιταμίνες B, C και D. Το ασβέστιο υποστηρίζει την υγεία των οστών και η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο. Οι βιταμίνες C και E είναι αντιοξειδωτικά - μόρια που αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας.
Οι γυναίκες χρειάζονται σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τα βρέφη που θηλάζουν χρειάζονται βιταμίνη D. Το φολικό οξύ - 400 μικρογραμμάρια ημερησίως, είτε από συμπληρώματα είτε εμπλουτισμένα τρόφιμα είναι σημαντικό για όλες τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία.
Τα προϊόντα της DXN είναι από 100% φυσικές πρώτες ύλες. Σε κάθε στάδιο της παραγωγής δίνεται προτεραιότητα στην ποιότητα των προϊόντων της DXN. Διεθνή πρότυπα ISO 14001, ISO 9001 και TGA Recognitions.
Σχόλια (0)